HMB rezultaty

[...] a przed treningiem ryz czy tam makaron ale to tez nie zawsze.Chce zazywac rano odzywke bialkowa ale jeszcze nie zaczalem.Oczywiscie przypominam ze niechce odzywek typu HMB czy creatyny brać (jeszcze nie teraz)Jak to cos zmienia to mam 17 lat.Chyba to all.Bylbym wdzieczny za pomoc.Aha i dzieki ze sie ktos zainteresowal Chcesz osiagnac [...]

więc tak: 1)Olej HMB 2) Zajrzyj do działu odzywianie i wyznacz swój próg kaloryczny. Poczytaj podwieszone posty. Skoro nie możesz miec dobrej dietki to staraj sie poprostu zejśc poniżej progu kalorycznego oraz dostarczać codziennie odpowiednich składników odżywczych. 3) Ćwiczenia na brzuch wzmacniają i rozbudowywuje mięśnie które sa ukryte POD [...]

Hmb-szkoda siana! Cykl kreatynowy- średnio podaje się ze to około 6 tygodni ale powinno to wyglądać następująco każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kreatynę Dla jednej osoby może się okazać zbyt wiele 4 tyg. a dla drugiej cykl 8 tygodniowy przynosi wspaniałe rezultaty Wniosek i moje zalecenia! Bierzmy kreatynę tak długo jak odczuwamy [...]

Miniak_DH - trafiłeś w sedno problemu. Ćwiczyć na poważnie zaczynałem od 36 w bicepsie i 75 kg wagi i myśle że rezultaty jakie osiągnąłem są średnio dobre i mogły by być lepsze. Trudno żebym przy dwuletnim stazu siegał do koksu, nie uważajcie mnie za 15-latka z *****em wielkości korniszonka który sie do mety po 3 miesiącach dobiera.A do fenomenu [...]

Dieta podstawa budowania masy, jeżeli nie wyrobisz się z białkiem w diecie to dokupujesz, Węgle i tłuszcze łatwo jest wyrobić, do tego możesz mono, hmb, p******y jak zma tt możesz odpuścić, strata pieniędzy, lepiej staca witamin i takie same rezultaty.

Mieszałem ze sobą monohydrat kreatyny, tj. kreatynę z hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli HMB. Tak poradził mi mój znajomy, ponieważ to miało przynosić najlepsze rezultaty. Jednak poza kupą kasy, które w nie zainwestowałem (około 170PLN) nie poszło mi wiele na masie, zmiany było ledwo zauważalne. Dlatego zdecydowałem sie na cykl meta...

hmb? nie jestem do tego przekonany... to jest suplement dający raczej mizerne rezultaty a co masz dodac? zaden suplement nie daje bardziej wymiernych rezultatów niż kreatyna

[...] apropo glutaminy to co mi powiesz o TT , ? to samo mozna powiedziec. Kazdy suplement ma swoje zadanie,czasmi jest ono słabe lub odczuwalne dopiero po długim okresie czasu. a jak jest z HMB? nie stosujesz w miare długo rezultaty małe lub zadne. ja wole wydac na glutamine niz na tt narazie Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-05-24 19:40:19

Duza czesc suplementow naprawde dziala i daje duze rezultaty. Mi udaje sie zrobic naprawde dobre wyniki na suplach dobrych firm. Ale HMB najwieksza sciema :) Powiem tak. Na mnie nie dziala a na innych jesli dziala to jako placebo. Pozdrawiam

[...] obliczać ile białka,węglowodanów itd. dziennie powinnienem przyjąć bo tak długo nie pociągne;)No i ogranicze do minimum alkohol heh;P <3>Kupuje to co mi doradzono:HMB MEGA CAPS OLIMP THERMO SPEED OLIMP KREATYNA VITALMAX 300G <4>Dodatkowo będą różne aeroby:piła [...]

Witam Polecam Cell Pump i M3 Creatine (oba biogeinx!) Ja stosowaqlem 10gram cell p. przed sniadaniem i 4 tabletki M3 przed snem w dni beztreningowe A w treningowe 10 gr przed sniadaniem i 10 gr po treningu Cell Pump, a przed snem 4 M3 Creatine!!! Rezultaty,R E W E L A C J A ! ! ! Stosowalem dodatkowo do tego Aer [...]

[...] pisał nie jest łatwo - trzeba walczyć o każdy kilogram. a tak - z czystej ciekawości, co by się stało gdybym stosował w tym pierwszym miesiącu ćwiczeń po tej przerwie CM3, HMB, Gain bolic 6000, Universal gH max oraz nitrobolon w odpowiednio niewielkich zalecanych dawkach między 1,5-godzinnymi treningami?? Czy po miesiącu bym nabrał masy, a może [...]

[...] troche jak mam czas, ale wtedy to juz bardziej trening interwalowy. Rezultaty widac juz po tygodniu: zdecydowana poprawa: ujedrnione posladki, uda i w ogole hehe nareszcie gubie tluszczyk:)poza tym stosuje ALC i HMB, po prostu zyc nie umierac - z dnia na dzien coraz bardziej widac zarysowane miesnie:) annna: zycze powodzenia i wytrwalosci:)

ja bym nie kupował hmb szkoda kasy, Jeszcze kropka na końcu i temat zakończony :) Wystarczy prawidłowe odżywianie, trening, regeneracja i wówczas sama kreatyna przynosi dobre rezultaty

W moim przypadku aby rezultaty suplementacji HMB były zuważalne.. biorę do 6 gramów dziennie z posiłkami ew. przed i po traningu... a glutamine spozywam w ilości ok 15 gram dziennie z rana, przed i po treningu lub na noc kiedy nie mam treningu ..... REDRUM it's my not recommended behavior

300% w stosunku do czego ?? bo nie zpewnoscia do tego co masz obecnie ... duzo osob wrocilo do HMB po tym jak Olimp wydal tania wersje mega kapsow i chwala sobie rezultaty czego przykladem zamowienia robione u mnie ... sam teraz tez mam zamiar potstowac wreszcie ...

gdybym to ja robil ten cykl to bym wywalil z niego HMB i dal po zakonczeniu reszty...IMO taki zestaw antykatabolikow na raz nie bedzie dzialal az tak synergicznie zeby widziec rezultaty, a wydluzenie w czasie brania supli polepszy efekty koncowe

Hmb dziala, wiem to po sobie, ale nie dzieje sie to odrzau po jednym opakowaniu, trzeba co najmiej 3 miesiecy by widziec jakies rezultaty carnifax

hej! dzieki za odpowiedzi! jesli chodzi o hmb mysle ze to wszystko indywidualna sprawa stwierdzam to po wypowiedziach na forum ru dziala tam nie dziala tu nie ma kasy i przewaznie tak jest wiec sie zniechcaja itd wezme sprawdze i sie pochwale lub nie:) a co do fat burner nie jest to za słabe? kiedys to brałam marne efrkty tak jak [...]

czyli te trzy moga byc , wczesniej jadlem hmb i jabczan i aminokwasy i rezultaty byly duze sila przedewszystkim i to czysta bo jest do tej pory a zakonczylem cwiczenia na silowni z 8 miesiecy temu